Training ist eine langwierige Sache. Bevor man aber an ein ordentliches Training denken kann, muss man selbst einmal in der Lage sein, eine Trainingseinheit durchzuhalten. Startet man untrainiert, dann kann es sein, dass man schon nach 30 Sekunden nicht mehr in der Lage ist, weiterzumachen. Aller Anfang ist schwer und…